Každý rybář by měl mít svojí výbavu na ryby, díky které si udělá u vody pohodlí. Jednou z hlavních věcí je samozřejmě křesílko, či stolička, na kterou se pohodlně usadíte, hned po tom, co nahodíte prut. Ovšem pokud jedete rybařit na více dní, tak musíte mít na mysli, že na křesílku se Vám nebude nejspíše […]
Voda působí na lidskou pokožku. Hlavně, pokud v ní trávíme delší dobu, což je právě případ bazénu. A abychom neměli potíže a vyhnuli se jim, měli bychom kontrolovat, jak je voda kyselá. Tato kyselost se udává ve stupních pH. My se podíváme, co to je a pak si povíme, jak vodu upravit, ale hlavně čím […]
Sportovec profesionál je v dnešní době dost hýčkán. Má k tréninkům i při zápasech k dispozici veškeré kvalitní vybavení a za sebou tým odborníků zabezpečujících mu servis. Lékaři, maséři, fyzioterapeuti a výživoví poradci – ti všichni mu zabezpečují kvalitní regeneraci. Ale existují i sporty, jejichž aktéři musí být opravdoví tvrdí chlapíci. Tak například: antarktické […]
1. Pravidelné čištění Veškerá nečistota, třeba i zrnko písku, může způsobovat zadrhávání v místech, které jsou namáhány pohybem. To může zapříčinit nevratné poškození materiálu. Důležité je tedy o všechny části koloběžky pečovat. Jednoduše je umyjeme mokrým hadrem. Provádíme i vizuální kontrolu, zda jsou všechny součásti v pořádku. 2. Kontrola koleček a ložisek Kolečka včetně ložisek […]
Můžeme i v období, kdy nás často trápí nepříjemné fyzické i psychické obtíže spojené s menopauzou zůstat aktivní a sportovat? Nemůžeme, ale musíme! Být v této době ve formě, to je právě účinný způsob, jak tyto problémy odstraňovat nebo alespoň minimalizovat. A být zdravá a v pohodě. Pokud jsme do této doby moc nesportovaly, je […]